10   336
23   699
30   688
40   506
14   311
Personal: Liebster Award Nominatie

Personal: Liebster Award Nominatie

Via Instagram werden wij verrast door een nominatie voor de Liebster Blogger Award. Dorien (@dorienhut) nomineerde ons, echt super lief! De Liebster Blogger Award is een virtuele award waardoor beginnende bloggers eventjes in het zonnetje komen te staan. Dorien is zelf vorig jaar begonnen met bloggen op www.happyhealthydorien.com en schrijft… Bekijk bericht
Wij gaan het doen!

Wij gaan het doen!

Na lang wikken en wegen, wel, niet, meningen van anderen aanhoren, hebben wij de knoop doorgehakt, wij gaan vanaf 7 maart starten met Personal Body Plan. In 6 maanden gaan wij (hopelijk) de lifestyle aanleren, die precies bij ons past en waarmee we onze doelen gaan halen en behouden. Eigenlijk… Bekijk bericht
Kop dr veur! Nieuw schema!

Kop dr veur! Nieuw schema!

Februari is begonnen en zoals jullie al eerder hebben kunnen lezen gaan Miranda en ik d’r voor. De kop d’r veur zoals ze dat in Groningen zo mooi zeggen. Voor mij betekent dit goed eten, lekker sporten, hardlopen en leuke dingen doen. Lekker sporten deden we al, maar nu wil… Bekijk bericht
Nieuwe doelen.. 2.0

Nieuwe doelen.. 2.0

Gister plaatste mijn leuke schoonzusje een artikel online over nieuwe doelen. Elke maand hebben we nieuwe doelen denk ik wel eens. Met dat slimme oogje van d’r zag ze dat ik volgende week inderdaad ook een afspraak heb gemaakt voor een evaluatie. Waarom? Ik wil structuur in mijn krachttraining. Het… Bekijk bericht
Running: Oliebollenloop 2015

Running: Oliebollenloop 2015

Oudejaarsdag is voor sommige een dag van gewoon werken, voor sommige een dag van carbid schieten en gezellig bier drinken, voor anderen een dag vol familie en vrienden bezoekjes.. Voor mij is Oudejaarsdag een dag van hardlopen! Voor de derde keer liep ik op 31 december 10 kilometer tijdens de… Bekijk bericht
Fitness: Core workout

Fitness: Core workout

Voor het hardlopen is een sterke core belangrijk. Veel mensen die hardlopen vergeten dat kracht training ook een belangrijk onderdeel van je training is. Natuurlijk je beenspieren trainen, maar ook je core (romp) is een belangrijk onderdeel van je lichaam die je niet moet vergeten tijdens je krachttraining. Ik ben… Bekijk bericht