WOW! Vanochtend toen ik wakker werd drong het opeens tot mij door. Ik heb echt een hele snelle run gelopen. Sneller dan ik had gedacht te lopen, dan ik ooit gedacht had te lopen. Natuurlijk was een PR door mijn hoofd geschoten, mijn snelste halve marathon liep ik twee jaar geleden, was…Bekijk bericht
Zondag mocht ik alweer voor de vijfde keer op de foto! Ik zag er wat tegenop, want na de 12 weken foto (die het internet op ging) vond ik het eigenlijk wel prima. Ik zit lekker in mijn vel, ben zekerder en ik merkte dat dit zich vertaalde in het…Bekijk bericht
Jeetje, we zijn gewoon alweer twee maanden verder. Acht weken Personal Body Plan en we hebben nog even te gaan! Vanochtend stond mijn tweede meting gepland. Spannend, ik was vooral benieuwd naar de foto’s, die zeggen toch wel erg veel. Ik had vier wisselende weken. In de eerste vier weken…Bekijk bericht
Via Instagram werden wij verrast door een nominatie voor de Liebster Blogger Award. Dorien (@dorienhut) nomineerde ons, echt super lief! De Liebster Blogger Award is een virtuele award waardoor beginnende bloggers eventjes in het zonnetje komen te staan. Dorien is zelf vorig jaar begonnen met bloggen op www.happyhealthydorien.com en schrijft…Bekijk bericht
Na lang wikken en wegen, wel, niet, meningen van anderen aanhoren, hebben wij de knoop doorgehakt, wij gaan vanaf 7 maart starten met Personal Body Plan. In 6 maanden gaan wij (hopelijk) de lifestyle aanleren, die precies bij ons past en waarmee we onze doelen gaan halen en behouden. Eigenlijk…Bekijk bericht
Februari is begonnen en zoals jullie al eerder hebben kunnen lezen gaan Miranda en ik d’r voor. De kop d’r veur zoals ze dat in Groningen zo mooi zeggen. Voor mij betekent dit goed eten, lekker sporten, hardlopen en leuke dingen doen. Lekker sporten deden we al, maar nu wil…Bekijk bericht
Gister plaatste mijn leuke schoonzusje een artikel online over nieuwe doelen. Elke maand hebben we nieuwe doelen denk ik wel eens. Met dat slimme oogje van d’r zag ze dat ik volgende week inderdaad ook een afspraak heb gemaakt voor een evaluatie. Waarom? Ik wil structuur in mijn krachttraining. Het…Bekijk bericht
Oudejaarsdag is voor sommige een dag van gewoon werken, voor sommige een dag van carbid schieten en gezellig bier drinken, voor anderen een dag vol familie en vrienden bezoekjes.. Voor mij is Oudejaarsdag een dag van hardlopen! Voor de derde keer liep ik op 31 december 10 kilometer tijdens de…Bekijk bericht
Voor het hardlopen is een sterke core belangrijk. Veel mensen die hardlopen vergeten dat kracht training ook een belangrijk onderdeel van je training is. Natuurlijk je beenspieren trainen, maar ook je core (romp) is een belangrijk onderdeel van je lichaam die je niet moet vergeten tijdens je krachttraining. Ik ben…Bekijk bericht
Zondag 8 november werd de 30ste Berenloop georganiseerd. Vorig jaar voor het eerst, dit jaar dacht ik, ja, we gaan er toch weer voor. Vanwaar de twijfel? De halve marathon op Terschelling is erg leuk, mooi en pittig, maar zo enorm druk! De 4 mijl van Groningen, maar dan 21,1…Bekijk bericht
