De laatste maanden eet ik voor het een run standaard pannenkoeken als voorbereiding, maar ook zomaar op een doordeweekse dag, vind ik een pannenkoekje erg lekker. De ene keer lekker Hollands, gewoon gebakken in boter, de andere keer kant en klaar. Als ik tijd heb bak ik graag mijn eigen pannenkoekjes.…Bekijk bericht
Blijkbaar vinden veel mensen het toch wel shocking dat je je ontbijt verplaatst. Je moet de dag beginnen met een goed ontbijt, want dat geeft je meer energie, je bent fitter, je metabolisme komt op gang en je snakt ’s avonds naar minder ongezonde dingen. Oké, aangenomen, maar is dat…Bekijk bericht
In veel muesli/granola in de winkel zit suiker, gesuikerde kokos of e-nummers. Bij granola helemaal niet nodig en daarom maak ik het lekker zelf! Dus ziehier mijn eigen homemade granola: Wat heb je nodig ? Ingrediënten: 200 gram havermout 30 gram havervlokken 2 eetlepels kokosolie 5 eetlepels honing 1 eiwit…Bekijk bericht
Mijn favoriete ontbijt en o zo makkelijk te maken! Overnight oats is havermout wat een nacht geweekt heeft in bijvoorbeeld amandelmelk. Ik gebruik liever amandel/kokos of sojamelk i.p.v. ‘gewone’ melk. Voor overnight oats heb je nodig: – 1 jar van 500 ml – 30 gram havermout – handvol blauwe bes…Bekijk bericht
