Je kent het wel, af en toe een weekendje weg. De vakantie naar een ander land of gewoon in eigen land natuurlijk. Tip van de dag en ja, deze krijg je vandaag gewoon gratis mee, neem je hardloopschoenen mee als je ergens heen gaat! Ik doe dit al een paar jaar…Bekijk bericht
Jeeej, een nieuwe categorie! Omdat ik/wij het leuk vinden om van alles met jullie te delen, gaan we nu op vrijdag iets leuks met jullie sharen. Dat kan een leuk (hardloop) nummertje zijn, een toffe sportcollectie, een leuke run, een nieuwe oefening, een gezond product, een manier van relaxen, een…Bekijk bericht
Vroeger durfde ik niet in mijn sportlegging gezien te worden. Het was al een hele stap om de stap te zetten van loszittende trainingsbroek ( voetbalmeisje;-) ) naar strakke sportlegging. Maar toen ik meer, en langere afstanden, ging hardlopen kwam ik erachter dat het toch echt wel lekkerder zat, die…Bekijk bericht
Nee, ik hoef geen aandacht en nee, ik wil niet met de foto zwaaien alsof het niets is, ik wil gewoon even vertellen over mijn ervaring. Want dat was het wel! In vol ornaat op het internet! Lang getwijfeld, enorm spannend, maar achteraf heel tof, je progressie online! Dus hierbij…Bekijk bericht
Laatst kreeg ik van iemand de vraag waar wij goede sportkleding vandaan halen. Eerder deed ik nog wel eens moeilijk over het kopen van sportkleding, wilde er niet teveel aan uitgeven. Maar als je minimaal 4 keer in de week in sportkleding kan aantreden is het goed om toch wat…Bekijk bericht
Vanochtend was het tijd voor de vierde PBP meting! Nog twee maandjes te gaan! Jeetje wat gaat het snel he! Vorige maand was ik dik tevreden met mijn foto’s en shape en de afgelopen maand kon ik dat goed merken. Ik werd wat makkelijk. Veel taart, chippies, patatjes en broodjes…Bekijk bericht
Sinds we met Personal Body Plan bezig zijn hebben we verschillende lekkere dingen gemaakt en geprobeerd. De ene keer is het een gerecht, de andere keer een product. Er zijn een paar producten die wij nu wekelijks gebruiken. De lekkerste vijf wilden we even met jullie delen! Pedon Groene Erwten…Bekijk bericht
Happy new week, happy new shots! Deze week vierden we onze 100ste Personal Body Plan dag, ongelooflijk hoe snel de tijd gaat! Meik Maandag 13 juni: ’s Ochtends de week beginnen met een 5km run! Lekker een dagje gewerkt en ’s avonds besluit ik direct even de lekkere vanille aardbei…Bekijk bericht
Eergister na het eten had ik zin in een rondje rennen, ik zag wel wat donkere wolkjes, maar ik dacht, zal wel een beetje meevallen. Nou dat heb ik geweten! Nog geen vijf minuten later begon het te hoozen en binnen no time was ik van top tot teen doorweekt. Ik…Bekijk bericht
Jeetje, we zijn gewoon al op de helft! Drie maanden Personal Body Plan, het vliegt om! Vanochtend stond de derde meting op het programma. Het blijft altijd een beetje spannend. Het maken van de foto’s vooral. Bikini aan, houding zo optimaal mogelijk en ja, wat is het resultaat? De eerste…Bekijk bericht
