Vorige week zaterdag begon ik met Sportvasten, 10 dagen lang een strakke planning, 10 dagen lang cardio om de switch van suiker- naar vetverbranding te maken. Ik ben nu alweer lekker drie dagen ‘normaal’ aan het doen. Alhoewel normaal, veel Sportvast principes komen terug in mijn ‘normale’ eetpatroon. De opbouw en afbouw dagen… Bekijk bericht
Vorige maand ontstond opeens het idee. Ik wilde het Sportvasten wel eens gaan proberen. Mir had het al eens gedaan, ik was benieuwd naar de resultaten en het effect van de kuur. Net zoals met Personal Body Plan, wil ik ook over het Sportvasten een mening kunnen vormen en de… Bekijk bericht
Ik kreeg van de week de vraag of ik weer begonnen was met PBP. Toen dacht ik, hee, ik heb jullie helemaal niet meer op de hoogte gehouden van de ontwikkelingen de afgelopen weken. Ik begon in september met mijn tweede half jaar PBP, meer met het idee van, ik… Bekijk bericht
Ben ik toch weer net iets te laat weg van het werk.. Moet ik nou perse sporten? Zoveel mensen sporten niet.. Moet ik nog boodschappen komen? Oei, Tony is in de aanbieding! Misschien gewoon morgenochtend maar even hardlopen.. Vroeg eten is ook lekker, even uitgebreid kokkerellen. Daarna lekker op de bank… Bekijk bericht
Laatst kreeg ik van iemand de vraag waar wij goede sportkleding vandaan halen. Eerder deed ik nog wel eens moeilijk over het kopen van sportkleding, wilde er niet teveel aan uitgeven. Maar als je minimaal 4 keer in de week in sportkleding kan aantreden is het goed om toch wat… Bekijk bericht
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.Ok
