23   442
26   425
10   557
42   576
27   496
Apps: Voedingtrackers

Apps: Voedingtrackers

Wij krijgen vaak vragen over het tracken van eten. Veel mensen vinden het een hoop gedoe. Zelf vind ik het een kleine moeite en je krijgt enorm veel inzicht! Voor veel mensen die denken dat ze gezond bezig zijn, blijkt vaak na twee dagen tracken dat ze of te weinig… Bekijk bericht
Personal: Omgaan met negativiteit

Personal: Omgaan met negativiteit

Afgelopen weekend was het weer zover. Een feestweekend, oppassen met de lekkere dingen en vooral.. Uitleggen hoe het allemaal zit met dat ‘dieet’ van mij. Ja, ik sport vier keer in de week, ja, hardlopen proberen we er ook bij, ja, ik eet bewust. Dieet? Nee, zo wil ik het… Bekijk bericht