17   489
40   575
43   544
0   552
48   555
Food: Bloemkoolbrood

Food: Bloemkoolbrood

Ik weet het, het klinkt allemaal weer erg healthy en vreemd, maar serieus, dit is gewoon best wel heel erg goed te eten. Brood met groente, lekker en gezond! En super easy to make want tegenwoordig ligt de bloemkool gewoon als rijst in de winkel en bespaar je jezelf een… Bekijk bericht
Food: Appeltaart Havermoutje

Food: Appeltaart Havermoutje

Via Instagram raak ik behoorlijk geïnspireerd om lekkere gerechten, ontbijtjes, lunch en allerlei andere dingen te proberen. Laatst zag ik het appeltaart havermoutje langskomen. Ik ben geen grote havermout eter, ik vind een bakkie kwark lekkerder, maar nu het weer wat kouder wordt vind ik het heerlijk om wat warms… Bekijk bericht
Food: Bloemkoolpap

Food: Bloemkoolpap

Het fijne aan Personal Body Plan is dat je middels een app gecoacht wordt, je trainingen ziet, maar ook een waslijst aan recepten voorgeschoteld krijgt! Ideaal als inspiratie! Uit de gigantische lijst haalde ik dit lekkere ontbijt, lunch, wellicht zelfs diner receptje. Bloemkoolpap vult enorm en bevat veel goede voedingswaarden,… Bekijk bericht
Food: Gezonde crackers

Food: Gezonde crackers

Af en toe een cracker met ei, avocado humus of gewoon alleen pindakaas. Lekker! Tegenwoordig heb je ook een heleboel ‘goede’ crackers in de winkel, maar hoe leuk is het om ze zelf te maken ? Ik ben erg dol op nootjes, pitjes en zaden, maar je kunt er natuurlijk… Bekijk bericht
Food: Homemade granola

Food: Homemade granola

In veel muesli/granola in de winkel zit suiker, gesuikerde kokos of e-nummers. Bij granola helemaal niet nodig en daarom maak ik het lekker zelf! Dus ziehier mijn eigen homemade granola: Wat heb je nodig ? Ingrediënten: 200 gram havermout 30 gram havervlokken 2 eetlepels kokosolie 5 eetlepels honing 1 eiwit… Bekijk bericht
Food: Overnight Oats

Food: Overnight Oats

Mijn favoriete ontbijt en o zo makkelijk te maken! Overnight oats is havermout wat een nacht geweekt heeft in bijvoorbeeld amandelmelk. Ik gebruik liever amandel/kokos of sojamelk i.p.v. ‘gewone’ melk. Voor overnight oats heb je nodig: – 1 jar van 500 ml – 30 gram havermout – handvol blauwe bes… Bekijk bericht