Op zoek naar een goed vullende maaltijd, die ook nog een gezond en lekker is? Dan is dit echt eentje die je eens moet proberen. Boordevol groente, lekkere variatie in smaak en afgemaakt met een dressing van sesamolie en honing. Klinkt gek, maar wel echt lekker! Quinoa moet ik nog… Bekijk bericht
Wauw!! Wat was dit een bijzondere. De Berenloop Marathon op Terschelling, mijn 2e marathon. Wat heb ik enorm genoten. 42,2 kilometer lang genieten op het mooiste Waddeneiland van Nederland. Voor het eerst 2 dagen achter elkaar lopen, want op zaterdag liep ik ook de Kleintje Berenloop als opwarmertje. Weekendje Terschelling… Bekijk bericht
Wie mij een beetje kent, weet dat ik gek ben op de Wadden eilanden. Stiekem zelfs een beetje verliefd. Ik kom er al mijn hele leven en sinds ik het hardlopen heb ontdekt, gebruik ik alle georganiseerde events om naar de eilanden toe te gaan. Daarnaast nog graag even een… Bekijk bericht
Mijn 20ste halve marathon! Heel sneu misschien, ik hou al mijn runs in een Excelletje bij. De gelopen en geplande evenementen. De planning, een vinkje als ik mij ingeschreven heb en ik vul alles aan met de gelopen tijden. Overzicht in runs totaal, totaal aantal halve marathons en gelopen wedstrijden… Bekijk bericht
Om mijn lichaam eens goed te zuiveren deed ik een tijdje geleden een 3daagse detox van Frecious. Naast de afbouw week en de drie dagen sap, besloot ik ook de After Detox mee te pakken. Clean eten, op basis van groente en pure producten. In het 5daagse plan zaten twee… Bekijk bericht
Oooh echt, dit is er een die je serieus moet gaan maken. Wat is dit een lekkere cake. Ik zou hem aan iedereen die op de koffie komt willen voorschotelen. Vol met pure producten, geen toegevoegde suikers, groente, koolhydraten, gezonde vetten, alleen weinig eiwitten, maar hee, die vind je ergens… Bekijk bericht
Poeeeh, wat was het warm de afgelopen dagen. Tijdens warme dagen heb ik vaak weinig zin in eten en liefst wat lichts. Zoals een fijne pasta salade! Geïnspireerd door een salade die ik tijdens een werkbezoekje had, ging ik op zoek naar een pastasalade met blauwe kaas en niet teveel… Bekijk bericht
Vriendinnetje Juul en ik kennen elkaar vanuit Zuurdijk, waar we beide opgroeiden. Als baby’s zaten we al naast elkaar op de bank, knipten niet geheel naar wens van onze moeders elkaars haar, zijn veel met onze gezinnen op vakantie geweest, reden samen pony, deden aan viool spelen en nadat wij… Bekijk bericht
Whoop whoop! Mijn eerste ‘officiele’ trail in de Ardennen zit erop. Vorig jaar tijdens onze mini vakantie in Houffalize had ik al even sfeer mogen proeven, maar deze Addict Trail in Bertogne was wel even een klein beetje next level. En toch ook nog heel safe, want door de scheenbeen/kuitblessure… Bekijk bericht
Weer een nieuwe shots! Vol puppy’s, zon, sporten, lekker tuinieren, blessures en migraine en pizza. Kijk je weer mee? Maandag 8 april: Ik werk vandaag thuis, lekkere ochtend wandeling. Ton is op oefening deze week in Duitsland. Ik eet op tijd, groentebroodjes van de AH omgetuned tot mini pizza’s. Daarna… Bekijk bericht
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.Ok
