De laatste maanden eet ik voor het een run standaard pannenkoeken als voorbereiding, maar ook zomaar op een doordeweekse dag, vind ik een pannenkoekje erg lekker. De ene keer lekker Hollands, gewoon gebakken in boter, de andere keer kant en klaar. Als ik tijd heb bak ik graag mijn eigen pannenkoekjes.… Bekijk bericht
Mijn favoriet, groene erwten pasta is zo lekker en samen met een aantal makkelijke ingrediënten zo gemaakt! Als het even kan, eet ik dit wel 3 keer in de week als lunch! Het is makkelijk, super gezond, met veel eiwitten en goede koolhydraten en easy on the go. Wat heb… Bekijk bericht
Al tijden wilde ik de gezonde courgette lasagne proberen, maar ik zag er ook wat tegenop. Ik ben heel erg gek op de gewone lasagne, de vette lasagne, met bechamel en heel veel kaas. Dus zou dit niet veel werk zijn en echt enorm tegenvallen? Toen ik woensdagochtend tijdens het… Bekijk bericht
Het kan zo simpel zijn en vooral heel erg lekker. Deze simpele en heeeerlijke salade gaat tegenwoordig minimaal 2 keer per week mee de tas in. Ondanks dat het echt 1+1=2 werk is, mik ik hem toch lekker even online! Wat heb je nodig? – 1 peer – handje walnoten… Bekijk bericht
Ik/wij krijgen vaak de vraag wat we nou precies eten. Voor Personal Body Plan moeten/kunnen we foto’s bij onze maaltijden plaatsen. Daarom maak ik vaak foto’s van mijn eten. Maar, als echte foodliefhebber is het soms ook wel eens op voordat er een foto gemaakt is. Toch is het mij… Bekijk bericht
Vanochtend was het tijd voor de vierde PBP meting! Nog twee maandjes te gaan! Jeetje wat gaat het snel he! Vorige maand was ik dik tevreden met mijn foto’s en shape en de afgelopen maand kon ik dat goed merken. Ik werd wat makkelijk. Veel taart, chippies, patatjes en broodjes… Bekijk bericht
Jaaaa, weer een lekker pasta recept! Als je mijn moeder vraagt wat voor pasta ik vroeger het lekkerste vond kan ze maar 1 ding zeggen: droge pasta met suiker (A) Haha! Ik lustte echt niets! Tegenwoordig ben ik ouder en wijzer en probeer ik steeds meer uit. Maar pasta met… Bekijk bericht
Ik vind het leuk om van andere mensen te leren en nieuwe dingen te ontdekken. Zoals halloumi! Toen ik een tijdje bij pap op kantoor zat, werkte ik samen met drie dames die ook ieder op hun manier bezig waren met gezond leven. Pauline nam dit lekkere maaltje een keer mee… Bekijk bericht
Jeetje, we zijn gewoon alweer twee maanden verder. Acht weken Personal Body Plan en we hebben nog even te gaan! Vanochtend stond mijn tweede meting gepland. Spannend, ik was vooral benieuwd naar de foto’s, die zeggen toch wel erg veel. Ik had vier wisselende weken. In de eerste vier weken… Bekijk bericht
Het fijne aan Personal Body Plan is dat je middels een app gecoacht wordt, je trainingen ziet, maar ook een waslijst aan recepten voorgeschoteld krijgt! Ideaal als inspiratie! Uit de gigantische lijst haalde ik dit lekkere ontbijt, lunch, wellicht zelfs diner receptje. Vult enorm (naar mijn mening, onze Mir had… Bekijk bericht
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.Ok
