Een van de eerste dingen die ik maakte toen ik aan mijn fitjourney begon waren havermoutkoekjes. Ik heb ze al een tijdje niet gemaakt en dacht he die kan ik wel weer eens maken! Jum, ze zijn nog steeds zo lekker! Wat heb je nodig voor de havermoutkoekjes? 100 gram… Bekijk bericht
Af en toe een cracker met ei, avocado humus of gewoon alleen pindakaas. Lekker! Tegenwoordig heb je ook een heleboel ‘goede’ crackers in de winkel, maar hoe leuk is het om ze zelf te maken ? Ik ben erg dol op nootjes, pitjes en zaden, maar je kunt er natuurlijk… Bekijk bericht
In veel muesli/granola in de winkel zit suiker, gesuikerde kokos of e-nummers. Bij granola helemaal niet nodig en daarom maak ik het lekker zelf! Dus ziehier mijn eigen homemade granola: Wat heb je nodig ? Ingrediënten: 200 gram havermout 30 gram havervlokken 2 eetlepels kokosolie 5 eetlepels honing 1 eiwit… Bekijk bericht
Huh?! Gezonde pannenkoeken? Jazeker! En ze zijn nog een simpel te maken ook. Wat heb je nodig? Ingredienten: 1 banaan 2 eieren (grote M/kleine L) beetje havermout kaneel kokosolie Stop de banaan, 2 eieren samen met de havermout en een snufje kaneel in de blender. Doe in een koekenpan een… Bekijk bericht
Mijn favoriete ontbijt en o zo makkelijk! Overnight oats is havermout wat een nacht geweekt heeft in de amandelmelk. Ik gebruik liever amandel/kokos of sojamelk i.p.v. ‘gewone’ melk. Je hebt nodig: – 1 jar van 500 ml – 30 gram havermout – handvol blauwe bes – halve banaan – amandel/kokos/sojamelk… Bekijk bericht
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.Ok
