Home » Food: Overnight Oats

Food: Overnight Oats

Het lekkerste overnight oats recept

image

Mijn favoriete ontbijt en o zo makkelijk te maken!

Overnight oats is havermout wat een nacht geweekt heeft in bijvoorbeeld amandelmelk. Ik gebruik liever amandel/kokos of sojamelk i.p.v. ‘gewone’ melk.

Voor overnight oats heb je nodig:

– 1 jar van 500 ml
– 30 gram havermout
– handvol blauwe bes
– halve banaan
– amandel/kokos/sojamelk
– eventueel wat kokosrasp/kaneel of eiwitpoeder

Je snijdt de banaan in plakjes en doet dit in de de jar. Gooi hier de havermout bovenop. Als laatste doe je de bessen in de jar. Hier kan de door jouw gekozen topping nog bij, kaneel, kokos of de eiwitpoeder. Giet voorzichtig de melk bij de ingrediënten tot de jar bijna vol is.
Meestal roer ik met een lepel het geheel nog even door, zodat alle havermout goed ‘in de melk zit’. Zet de jar met afgesloten deksel 1 nacht in de koelkast.

Doordat je ontbijt al klaar staat en in een jar zit, is dit onderweg heel makkelijk mee te nemen en een super goede start van de dag!

Trouwens, een paar ongezouten noten, zaden of ander fruit geven een heel andere smaak aan je ontbijt en zo kun je elke dag lekker variëren!

Liefs, Meik

Volg:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.